自他共に認める「カラダが超硬い」私が、なんとストレッチ・レッスンにチャレンジ！今回参加したのは、六本木ヒルズで行われた１dayスクール、「リラックス・ストレッチ　ダイエット」篇。「リラックス」＆「ダイエット」と言う文字に反応したのでした。

豊富なジャンルのダンス経験に裏付けされた、カワソエ流レッスン。黙々と、修業の様に行うのかと思っていたら･･･。明るくて元気な先生のテンションに、参加者全員が笑顔に。ココロがほぐれると、カラダもほぐれる･･･心と体は繋がっていると実感です。

人並み外れてカラダが硬い私。レッスンについていけるか心配でしたが、丁寧な指導と「無理をしないでね！」の一言で、なんとかカタチに･･･。しかし「カラダをかがめて」と言われても、まったくかがめなかった時は少し恥ずかしかったです。でもこの後、自他共にビックリすることが！！

じっくりゆっくり。つま先から指先まで、丹念にストレッチング。すると初めは廻らなかった手が、ストレッチ後には廻るように！！自分のカラダがココまで変るなんて、とても感動。今まで何をしても硬いカラダは変わらない･･･と思っていたこと、撤回します！そして今日覚えたこと、家でも続けます！

普段、汗をかかない私ですが1時間30分のストレッチを経て、じんわりと体が温かくなっているのを感じました。まるで温泉上がりのようなぽかぽか感は、とても心地いい！あくびが出るくらい眠くなり、カラダがリラックスしているのを実感しました。

ストレッチでカラダを緩め、血行を良くしたところで代謝アップ！コレが痩せる近道だそうです。･･･と言うことで、ダンス・タイム！この時ばかりはダンサーである先生もノリノリ。短時間の練習でしたが、参加者みんなが一団となり、とても楽しかったです。

●リラックスストレッチ　クラス
西武池袋線　富士見台駅　上鷺宮４丁目集会室
第二・第四月曜日　18：30〜19：30
●ジャズダンス　クラス
桐生市巴町メディカルセンター隣　元宿集会所
ビギナークラス　毎火曜日　19：30〜21：00
※２つのクラスで、見学＆体験を受付中。
詳しくは、メールにてお問い合わせ下さい。

●ダンスライブ　7月28日（金）江古田 BUDDY
「Dance With Wolves」Tepee Meets キミコカワソエ
http://www.buddy-tokyo.com/
●プロデュース公演
9月3日（日）桐生市中央公民館　『３nd trial』

豊かなミネラルの成分と美しい色彩を持つ、スパカラーウォーター。カラフルな７つの色には、カラーセラピー（色彩療法）の発想を取り入れています。水は深層温泉水を使用。ミネラル成分の吸収を助け整腸作用・利尿作用のメタケイ酸も豊富に含んだお水です。デトックス作用が期待でき美肌も手に入れる。

ヨーロッパでは「温泉は飲む野菜」と言われ、温泉水を飲む「飲泉」は、ごく当たり前のことなんだとか。初めて飲んだ感想は・・・「飲みやすい！」。スポーツ中はもちろん、毎日いつでも楽しく飲めそうです。「飲泉」と言うステキな習慣、早速始めます！

ナチュラルローソン全店にて好評発売中！！
詳しくは、http://spacolorwater.jpでチェック！

【問い合わせ先】

「Field of Dance」主宰　キミコ　カワソエ
e-mail　field_of_dance@yahoo.co.jp
パーソナル・リラックスストレッチも受付中。

詳しくは

http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/6072/

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プレゼント応募は終了いたしました。

たくさんのご応募ありがとうございました。